物事を継続するためにはどうしたらよいか？
真剣に考えてみました。
私が今継続できている事と継続できていない事は何なんだろうか？と考えてみました。
そして、物事を継続するための1つの答えを導き出しました。
毎日継続している事の共通点は・・・
例えば、歯磨き・洗顔・入浴・・・
そりゃ当然でしょ。といわれるかもしれませんが、これらが当たり前の様に毎日継続できる理由を紐解いてみます。
歯磨きは歯をきれいにするために磨いているのではなく虫歯にならないためですよね。
朝起きて洗顔しないと、目やにがついていたり、肌がべたついてなんか気分悪いですよね。
お風呂に入らないと1日の汚れや臭いが布団に付着してしまい心地よく眠れないですよね。
例えば、ダイエットで考えてみたらどうでしょうか。
ダイエット＝痩せたい
ダイエット＝きれいになりたい
こういう理由でダイエットが成功する方は自己管理能力に長けており、継続する力も持っていると思います。
でも、意志が弱い方だと上記の理由ではダイエットは継続できないのではないでしょうか？
・ダイエットして綺麗にならないとモデルとして成功しない
という状況だったらどうでしょうか？
多分ダイエットを継続しますよね。
極端な例かもしれませんが、継続したら「より良くなる」では現状で満足してしまう。
でも、継続しないと「より悪くなる」様な事は継続しやすい傾向にあるのだと感じます。
なので、何かを継続したいと思えば自虐的ですが「継続しないとデメリットが起きる状況」を作るのが良いかも・・・しれません。
例えば、私はブログをほぼ毎日更新していますがそれができている理由は、妻・友人・仕事仲間など何人もの方にブログを更新し続けると豪語しました。
そして更新した記事を毎日、インスタやツイッターでアップすることにより、自分を奮い立たせています。
この方法が良いかは分かりませんが、おかげで3ヶ月ぐらいはほぼ毎日更新しています。
歯磨き・洗顔・入浴レベルでブログが更新できるマインドになれるよう日々積み上げていきます。
それでは。